dimarts, 13 de novembre del 2012

ETERNAL RUNNING



El diumenge 28 d'octubre vaig acudir a  una nova prova del circuit mundial de l'Eternal running a la localitat de Bellpuig ( Lleida ), vam decidir fer un equipet juntament amb els companys de corredorsvalls on també i participàvem individualment en diferents  subcategories. L'eternal running és una cursa d'obstacles d'uns 10 km en la que i trobem zones enfangades i tot tipus d'obstacles basats en una pista Americana, combinat amb zones sense obstacles. En aquest cas es realitzava en el circuit de Motocròs de la localitat que és famós per que està dintre del Mundial de la FIM. Un circuit molt exigent per els forts canvis de desnivell que té.


La cursa va sortir molt rapida amb un grupet de cinc escapats en el qual l'Eloi Borràs i jo tots dos companys de corredorsValls i estavem  ficats, passats els dos primers km el lider del Mundial, l'Eloi i jo marxàvem en solitari fins que en un dels obstacles el Lider va fer gala de la seva especialitat i ens va agafar un temps molt difícil de recuperar. Aparti d'allí vam formar un tàndem per intentar atrapar a l'escapat però va ser sense èxit. Al final una bona cursa dels dos entrant l'Eloi segon i jo tercer pràcticament de bracet.  Quedant ell primer classificat amb categoria bombers i jo primer de policies, també destacar la bona feina feta per la resta de companys de CV que gràcies a ells també ens vam emportar la primera posició per equips. Un cap de setmana rodó en el que vaig xalar  moltíssim fent una cosa diferent!!

10K de REUS

                                               
                                                                       


    Aquest passat 21 d'octubre vaig participar en la que era la meva segona cursa d'asfalt a Reus. Era sobre un recorregut de 10km, al mateix temps també es realitzava la mitja marató que realitzava dues voltes al circuit. Després d' una sortida bastant dolenta per culpa d' una organització un pel fluixa vaig tenir que recuperar posicions per poder trobar el ritme adequat, els primers km van ser molt agònics ja que el ritme de cursa era molt alt i jo no tenia l'entreno a les cames per aguantar-lo. Sobre el km 6  vaig aixecar una mica el peu perquè hem notava tocat de isquios i la vaig encertar  perquè al final de cursa hem vaig tornar a notar bé per apretar una mica i arribar fort. Després de tot el temps no va ser dolent del tot : 37' 57'' i la 22ena posicio a la general. Content perquè tot i no ser la meva especialitat hem vaig trobar prou a gust.                                                    
                                                                                                                                 Valls Atmosfera Trail
                                                                                               



dimecres, 7 de novembre del 2012

UNA VIDA PER CÓRRER

Bones gent, us deixo amb el documental que m'ha fet Le Petit Roc sobre el món del running. Es va gravar a la vall de Benasque la setmana passada pel pont de tots sants... Mentre valtros menjàveu panallets, jo corria per la muntanya... je je je.



Bona feina!!

dilluns, 15 d’octubre del 2012

CREMANT TOXINES

Hola de nou companys,aquest diumenge tocava fer un entreno dels bons,vaig escollir pujar al Tossal Gros per una variant bastant exigent, el recorregut de uns 18km i casi 1000 m de desnivell positiu no deixarà a ningú indiferent. Molt recomanable per tots els que busqueu un entreno amb ritmes de cursa.

Castell de Prenafeta
Vistes des de la cogulla de Miramar





dilluns, 8 d’octubre del 2012

ENTRENANT PER CASA

Ahir diumenge per la tarda vaig sortir a entrenar per les muntanyes de Montral . Sortim de l'ermita del Remei i pugem cap a les Virtuts deixant el senderó que hi porta a la dreta, seguim direcció al camí de Montral i un cop allí el deixem per agafar el senderó que ens portarà en un obrir i tancar d'ulls a la serra del Pou, passant pel portell del Massater a on trobem rampes molt dures. De la serra del Pou baixem cap a l'Aixàviga i el Bosquet, des d'on pugem a la roca foradada. Des de allí anem a buscar la Ferrada que, sense gran dificultat, ens porta als Motllats. Un cop dalt baixem cap a Montral pel PR passant pel costat del racó del Teix, i de Montral baixem cap a l'ermita del Remei pel PRC-20.
Un recorregut de 21km i 1000m de desnivell positiu, tot un luxe poder fer entrenos de qualitat tan aprop de casa.


 






dijous, 4 d’octubre del 2012

Masmolets - Tossal Gros

Ahir dia d'entreno amb la Núria, que va progressant mica en mica, pels voltants de Fontscaldes i Figuerola,  amb senders que fan les delícies de qualsevol amant de la muntanya. Hem pujat fins la talaia del Tossal Gross (867 m), el punt més alt de la serra de Miramar, i punt fronterer entre aquesta i la veïna serra d'en Jordà.
En total 16 km i 650 m + en 2 hores 43 minuts.





dimarts, 2 d’octubre del 2012

Benvinguts al meu bloc ...

Bones companys!
M'estic currant un espai web per poder explicar els meus entrenaments, curses i aventures 1000 pel món mundial.
Poquet a poquet us aniré posant al dia de la meva col.lecció particular d'activitats "naturals" ... :-)
Us deixo amb un recull d'imatges que il.lustren el què intento explicar. Espero que les disfruteu tant com jo.
Ens veiem aviat per aquests móns de "déu" amb bici o amb les cames a punt.