UNA NOVA ETAPA!!!!


Bones de nou companys!!

Després d'un temps una miqueta inactiu ja torno ha estar aquí amb tots vosaltres per explicar-vos les meves aventures i projectes de cara aquest nou any. Per començar a fer boca us mostraré les diferents sortides que he anat fent  amb diferents disciplines, que sempre m'agrada fer per no perdre del tot el contacte amb el que més ens agrada.... LA MUNTANYA!!


AL PEDRAFORCA DES DE GOSOL


Aquí us faig cinc cèntims de com va anar la cosa, ja feia temps que tenia ganes de fer aquesta ruta i la Judit a partir d'ara la Ju tampoc i havia estat. Aixi doncs el divendres vam fer camí cap a Gósol per fer nit a l' hotel  Franciscó" molt recomanable  ,  que es troba a l'entrada al poble, després de deixar les maletes vam decidir anar a provar la gastronomia de la zona en un petit però molt acollidor restaurant a la plaça del poble en el qual vam provar el plat típic del poble, els pèsols negres de Gósol!!!! és un plat deliciós que teniu de provar sens falta regat amb un bon vi,  això si del nostre estimat Priorat.

El dia següent ja havent esmorzat i amb un temps molt preocupant per la amenaça de pluja i boira vam escollir fer la ruta més ràpida.

DES DE GOSOL PEL SERRAT DE LA TOSA

Aquesta ruta és la més ràpida, el camí surt de la carretera principal entre l'hotel cal Franciscó i l'esglesia, hi ha un rètol que ens ho indica.Abandonem la carretera i seguim per una pista que ens portarà, entre prats fins a prat Sedís i el pedregós torrent Robinat. El creuem i aquí comença un fort pendent entre els arbres del serrat de la tosa amb el camí molt  mercat. Després de la forta pujada arribem a uns petits prats. Es un lloc ben bonic per fer una petita descans i contemplar les magnifiques muntanyes que ens envolten. Continuem pel camí  fins a trobar l'inici de la tartera de Gósol. El camí puja de forma continuada per entre les pedres soltes de la tartera. Els senyals blanc i groc ens acompanyen sempre. Al assolir l'enforcadura prenem un corriol cap a l'esquerra fins a trobar al cim del Pollegó Superior, punt més alt del Pedraforca a 2506metres. Des del cim gaudim de unes vistes panoràmica sobre la serra del cadí, la serra d'Ensija i la vall de Gósol.

La tornada la ferem pel mateix lloc per on hem pujat, cal estar atents i seguir correctament les marques.

Aprofito la avinentesa  per donar gràcies a la Ju que a part de ser la meva parella és la millor companya de cordada que podria tenir, i hem fa molta il.lusió i feliç poder compartir amb ella aquestes escapades per fer muntanya i gaudir del nostre temps lliure de la millor manera que ens podem imaginar! 

Salut companys!!!

ETERNAL RUNNING

El diumenge 28 d'octubre vaig acudir a  una nova prova del circuit mundial de l'Eternal running a la localitat de Bellpuig ( Lleida ), vam decidir fer un equipet juntament amb els companys de corredorsvalls on també i participàvem individualment en diferents  subcategories. L'eternal running és una cursa d'obstacles d'uns 10 km en la que i trobem zones enfangades i tot tipus d'obstacles basats en una pista Americana, combinat amb zones sense obstacles. En aquest cas es realitzava en el circuit de Motocròs de la localitat que és famós per que està dintre del Mundial de la FIM. Un circuit molt exigent per els forts canvis de desnivell que té.

La cursa va sortir molt rapida amb un grupet de cinc escapats en el qual l'Eloi Borràs i jo tots dos companys de corredorsValls i estavem  ficats, passats els dos primers km el lider del Mundial, l'Eloi i jo marxàvem en solitari fins que en un dels obstacles el Lider va fer gala de la seva especialitat i ens va agafar un temps molt difícil de recuperar. Aparti d'allí vam formar un tàndem per intentar atrapar a l'escapat però va ser sense èxit. Al final una bona cursa dels dos entrant l'Eloi segon i jo tercer pràcticament de bracet.  Quedant ell primer classificat amb categoria bombers i jo primer de policies, també destacar la bona feina feta per la resta de companys de CV que gràcies a ells també ens vam emportar la primera posició per equips. Un cap de setmana rodó en el que vaig xalar  moltíssim fent una cosa diferent!!

10K de REUS

                                               
                                                                       


    Aquest passat 21 d'octubre vaig participar en la que era la meva segona cursa d'asfalt a Reus. Era sobre un recorregut de 10km, al mateix temps també es realitzava la mitja marató que realitzava dues voltes al circuit. Després d' una sortida bastant dolenta per culpa d' una organització un pel fluixa vaig tenir que recuperar posicions per poder trobar el ritme adequat, els primers km van ser molt agònics ja que el ritme de cursa era molt alt i jo no tenia l'entreno a les cames per aguantar-lo. Sobre el km 6  vaig aixecar una mica el peu perquè hem notava tocat de isquios i la vaig encertar  perquè al final de cursa hem vaig tornar a notar bé per apretar una mica i arribar fort. Després de tot el temps no va ser dolent del tot : 37' 57'' i la 22ena posicio a la general. Content perquè tot i no ser la meva especialitat hem vaig trobar prou a gust.                                                    
                                                                                                                                 Valls Atmosfera Trail
                                                                                               

UNA VIDA PER CÓRRER

Bones gent, us deixo amb el documental que m'ha fet Le Petit Roc sobre el món del running. Es va gravar a la vall de Benasque la setmana passada pel pont de tots sants... Mentre valtros menjàveu panallets, jo corria per la muntanya... je je je.



Bona feina!!

CREMANT TOXINES

Hola de nou companys,aquest diumenge tocava fer un entreno dels bons,vaig escollir pujar al Tossal Gros per una variant bastant exigent, el recorregut de uns 18km i casi 1000 m de desnivell positiu no deixarà a ningú indiferent. Molt recomanable per tots els que busqueu un entreno amb ritmes de cursa.

Castell de Prenafeta

Vistes des de la cogulla de Miramar

ENTRENANT PER CASA

Ahir diumenge per la tarda vaig sortir a entrenar per les muntanyes de Montral . Sortim de l'ermita del Remei i pugem cap a les Virtuts deixant el senderó que hi porta a la dreta, seguim direcció al camí de Montral i un cop allí el deixem per agafar el senderó que ens portarà en un obrir i tancar d'ulls a la serra del Pou, passant pel portell del Massater a on trobem rampes molt dures. De la serra del Pou baixem cap a l'Aixàviga i el Bosquet, des d'on pugem a la roca foradada. Des de allí anem a buscar la Ferrada que, sense gran dificultat, ens porta als Motllats. Un cop dalt baixem cap a Montral pel PR passant pel costat del racó del Teix, i de Montral baixem cap a l'ermita del Remei pel PRC-20.

Un recorregut de 21km i 1000m de desnivell positiu, tot un luxe poder fer entrenos de qualitat tan aprop de casa.

 

Masmolets - Tossal Gros

Ahir dia d'entreno amb la Núria, que va progressant mica en mica, pels voltants de Fontscaldes i Figuerola,  amb senders que fan les delícies de qualsevol amant de la muntanya. Hem pujat fins la talaia del Tossal Gross (867 m), el punt més alt de la serra de Miramar, i punt fronterer entre aquesta i la veïna serra d'en Jordà.
En total 16 km i 650 m + en 2 hores 43 minuts.